觀光客
給優名單(1)
文學文章
隱藏選單
回應(2)
通報違規

 承認脆弱,和弱勢控制是不一樣的。承認脆弱,是接納自己的不能和限制,真誠的接納自己需要他人支持和關懷的事實,也能放下執念

天劫紫錦囊
本文:2022-11-19T15:33:40
承認脆弱,和弱勢控制是不一樣的。
承認脆弱,是接納自己的不能和限制,真誠的接納自己需要他人支持和關懷的事實,也能放下執念非要不可的面子,坦承自己的害怕和挫折。
弱勢控制,則是強撐著自己的面子(空虛的自我),用著強勢的態度控訴自己的被虧欠,指責他人的辜負和無情無義,強要他人照著自己的意思,滿足和符合自己的期待。以表達自己的不滿,行使著控制的慾望。
我們從小到大,太習慣聽到這樣以控制的態度和語氣,訴說著自己的被虧欠和不滿,然後被那不平和埋怨的口吻驚嚇。即使很受驚嚇,卻在渾然不覺中,也在關係裡慣用這樣的態度和語氣,只要讓我感到難以調適的,覺得被辜負和不受重視的,這些控訴的行為就自動的發生。
承認脆弱,是表達我們身為人會有的體會和感受,是往內觸摸和向外坦承的過程。
弱勢控制,卻是出於拒絕接受自己,特別是感到卑微和難堪時的忿忿不平,但內心其實已經定義自己為丟臉,然後基於對自己的敵意太難承受,而開始向外攻擊,把敵意外拋於整個世界。所見之人、所到之處,都深深痛惡,覺得自己是最受惡待的那個人,而非要這世界照著我的意思,給予我所要的。
自尊是一個人安穩內在很重要的基礎,然而因為自尊的薄弱,常受扭曲而難以恢復的情況下,自尊的過度反應,則可能把我們自己扭曲,也把外在扭曲,再也看不清真實。
接納自己的人,才可能接納每個經驗中,不同面貌的自己。即使是脆弱、傷心、挫折,和沮喪,也不排斥和怨懟自己,再以強大的姿態要控制別人必須全部如我的意,免得我又要碰觸我不喜歡的自己。
與其說,是被這世界拒絕,其實最拒絕自己的人,恐怕就是那一個非要完全得到控制、得到完美和滿意的自己。



  給優名單(1)  回應(2)  (DMCA Compliance - Abuse 投訴)
[目前是 舊回應在上方][變更為 新回應在上方]
(觀光客) cmarssc - 118.232.68.28
1 F:2022-11-19T17:29:09
感謝分享

harrison
2 F:2022-11-20T09:30:02
GE

[0.22] Archiver
DMCA Compliance - 內容侵犯 - Abuse 投訴