觀光客
給優名單(1)
文學文章
隱藏選單
回應(0)
通報違規

 你在渴求什麼?

天劫紫錦囊
本文:2022-07-24T17:32:53
當某些匱乏發生時,我們會以食物來補償,或是以某些過度、無法節制的行為,來企圖滿足那些匱乏,以致我們對自己的掌握感失控,也讓那些我們索取而來的食物或物品,形成另類的負擔。
由這些文章內容,我們可以進一步思考,「匱乏」和「滿足」之間的關係。
或許在童年遭遇某些壓抑及剝奪的人,心中會有慢慢累積而成的匱乏黑洞。然而,我們還小,並無法真正的了解那些因為壓抑或剝奪,而造成的匱乏是什麼?但我們會以一些「補償行為」來嘗試自我滿足。
沒錯,我們要作的是自我滿足,但別忘了,我們在小時候也許並不知道「飽了」和「夠了」是什麼感覺。
所以,若我們只知道「我要」、「我缺乏」,卻從不知道什麼是「滿足」的話,我們的「補償行為」可能會造成過度負荷,或是造成了其它的身心及生活的災難。例如這些狀況:
囤積現象
吃不夠,不停的塞
購物塞滿屋的行為
索求他人的關注及給予
貪婪的引發(有,要更多)
不知道什麼是「夠」了,無邊界的索取
貪取小便宜
用不到的也一定要帶走
搶東西拿,深怕沒有
如果,我們無法關注自己的飢餓,而是自動化,甚至強迫式的非要不可、非吃不可,那麼我們也就無法關注自己是否滿足或足夠。
對這些自動化及潛意識而來的強迫式衝動行為,需要強化自己的理智腦,透過辨識及思考,在自己快要再一次衝動時,讓自己停下來思考,問問自己:
「你真需要嗎?現在的你沒有這樣做真的會造成生命的不足嗎?」,
若能再陪自己探索,就再問問自己:
「這種害怕”沒有”的感覺像自己童年的什麼時候?」,
或是:「你覺得自己的內在感到匱乏的、不足的是什麼?」
你要知道你現在有能力給自己內心真正的渴望,如果你真心想要,但是,絕不是毫無考慮、毫無辨識,以一種強迫式的情緒,用非要不可的方式支配你的行為,而不是成為你自己真正的主人。

  給優名單(1)  回應(0)  (DMCA Compliance - Abuse 投訴)
[目前是 舊回應在上方][變更為 新回應在上方]
[0.22] Archiver
DMCA Compliance - 內容侵犯 - Abuse 投訴