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 胃脹

卡嫩B
本文:2019-02-24T12:45:36
1、生活作息不規律引起胃脹


生活作息不規律常常熬夜,一日三餐不定時,饑飽失常導致腸道動作異常,長期易使胃腸負擔過重。

2、各種疾病因素引起胃脹

一些腸胃道疾病,如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等,容易累積腸氣而導致脹氣。另外,患有鼻炎、鼻子過敏的人,因為常用嘴巴呼吸,很易把空氣吸進消化道,從而產生胃脹氣。

3、不良的情緒引起胃脹

情志不節,憂思惱怒致氣結於胃,壓力過大直接影響腸道功能異常,胃脹氣就是其中一種,若出現胃酸過多,會損傷胃粘膜。患者若長期處於焦慮、抑鬱、悶悶不樂的不良情緒中,導致這些情緒長久積在胃中,不僅很難治療胃脹氣,還會導致胃的植物神經功能紊亂,引發其他胃病,因此患者應該注重調理體內氣機、理氣和胃。


4、吃的太快引起胃脹

會使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分攪拌混合,因而不能進行充分的消化分解,對腸道造成傷害。

5、壓力過大引起胃脹

壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常,如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜,加快蠕動會造成頻頻腹瀉,減緩蠕動會造成腹脹。很多胃病可以引起胃脹,只要治療好了引起胃脹的胃病,胃脹自然就消除了。而許多胃病患者之所以久治不愈是因為,同時伴有胃植物神經功能紊亂,只要治療好了胃的植物神經功能紊亂,其它胃病就會自然康。可以堅持每天用古方謂崧茶,幫助調理腸胃、養胃護胃一步到「胃」,調理體內氣機,理氣和胃。

6、飲食習慣不好引起胃脹

如吃東西時狼吞虎咽、邊吃飯邊說話,不少空氣也隨之下肚,而吃完東西又坐著不動,也易致使氣體悶在肚裡。


二:胃脹怎麼緩解

1、用清涼薄荷油畫圈按摩胃,沿著圓圈按摩肚子。

2、做簡易的舒緩運動蹲下以手環抱屈曲雙腿,將大腿貼近肚子有助於腸胃消化,解除胃部悶脹感。

3、噯氣排氣脹氣時多走動,噯氣或排氣讓腸胃保持彈性,不要催吐會導致胃食道逆流,起來走一走,能噯氣或排氣更好。

4、喝喝茶,柑橘、薄荷茶可以幫助消化,消除脹氣效果好。

5、中醫調理:中醫是從整體調理,而不是從表面症狀入手,像石潭秋古方、謂崧茶,在茶飲中添加針對腸胃病患的藥材,直接對腸胃進行調理,讓胃時刻享受最貼心的呵護。食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質或澱粉合用。


三:胃脹是什麼好

1、山楂:山楂可消肉食積滯,因為山楂中含山楂酸等多種有機酸,並含解脂酶。入胃後能增強酶的作用,促進肉食消化,有助於膽固醇轉化。

2、西紅柿:西紅柿助消化脂肪,西紅柿中含有一種特殊成分番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪。


3、獼猴桃:獼猴桃能清除體內垃圾,含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素,可快速清除體內堆積的有害代謝產物。

4、檸檬:檸檬可促進腸蠕動且維生素C含量很多,具有促進腸蠕動的功能。

5、蘋果:蘋果會刺激腸蠕動,蘋果中含纖維素,可刺激腸蠕動,加速排便、有通便作。



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1 F:2019-02-25T10:13:09


(觀光客) ppp237 - 114.26.228.118
2 F:2019-02-25T12:37:54
good

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3 F:2019-02-25T13:29:57
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(觀光客) asdasd - 36.233.7.112
4 F:2019-02-25T13:58:22
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(觀光客) ge - 220.134.112.19
5 F:2019-02-26T11:42:55
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6 F:2019-02-27T17:54:20
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(觀光客) kkk - 58.177.65.209
7 F:2019-03-01T10:58:07
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