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 人,真是奇怪,沒有外人來證明你,就往往看不出自己的價值。

天劫紫錦囊
本文:2019-02-18T17:02:37
「人,真是奇怪,沒有外人來證明你,就往往看不出自己的價值。」~三毛

如果快樂不是我們要追求的,會不會我們要追求的,是成為一個有價值的人?而且這樣的價值,是自己認可的價值,不被他人所決定。

「我們不肯探索自己本身的價值,我們過分看重他人在自己生命裡的參與。於是,孤獨不再美好,失去了他人,我們惶惑不安。」~三毛

可是,沒有獨處,沒有卸下角色,我們又如何找到屬於我們自己獨特的價值?

不少人順著社會安排的長路走著,把社會的價值就當成自己的價值。我們從此庸俗與空虛,抱怨著、懶散著,荒廢心靈地過完我們這一生。

可惜了,我們的價值感,常寄託在他人,被他人左右主導著。於是,萬般追求總是空,因為我們一直沒回到我們心中。

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何謂「充滿價值」?

【維多麗亞.賓德倫】

價值對你也許是個奇特的概念,因為相對於目標而言,我們很少用它。但是,我們現在要重新發現生命,大膽進入未知的領域。讓我們從簡單的問題開始:價值究竟是什麼?

價值是我們重視的特性和品格,我們可以把它呈現在我們的行為上。尊敬、友誼、忠誠、愛冒險、同情心、堅強、耐心、慷慨、諒解、創意、親密、信賴……以上只是幾個例子。

你要是自問:我想成為什麼樣的人?我如何對待自己、他人和周遭的世界?我在生命當中想為什麼付出?這些問題的答案都取決於你個人的價值觀。

價值顯然不是目標。你的目標可能是找到伴侶,可以完成後打勾。價值永遠不能被完成後打勾,價值是持續引導我們行為的特質,好比親切待人。我們可以依循價值行為,一邊嘗試達到目標,而且不管我們是否真的達成目標。

價值不只不是目標,它也不能和美德劃上等號。美德必須由外界認可,好比被信仰團體認證。你的價值卻決不必被認可!你可以是唯一認為某個價值重要的人,請你將之想像成對某種巧克力的偏愛,你喜歡「微苦」,我喜歡「全榛果」巧克力。我們沒有任何人能因此指責他人,價值就是種個人偏好,正如你可能認為生命中的親密關係特別重要,而我可以認為獨立很重要。

最後,價值也不是感覺。「我想快樂」或「我想要自己過得好」都不是價值。你或許認為,你想關注自己,做些為自己帶來樂趣的事情(因為讓你心情很好的機會提高),我會將這些價值稱為「自我照料」。

如果你看完我的解釋和區分之後,依然弄不清楚價值是什麼,那也沒關係,其實對價值這個概念本來就沒有統一的定義。我對你敘述有關價值的一切,是價值在接納與承諾療法當中的主要描述,端視心理學方向卻會有細微差異。

因此請你不要避而不談價值,重點在於價值是我們行為的根本特質,不是受認可的道德想像、目標或感覺。

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1 F:2019-02-18T22:03:34
yes

(觀光客) joe - 182.234.80.104
2 F:2019-02-18T23:14:53
ge

(觀光客) jho - 27.109.144.146
3 F:2019-02-19T11:24:23
go!!

(觀光客) jkl - 27.109.144.146
4 F:2019-02-19T11:42:13
go!!!

(觀光客) 光光客 - 118.169.172.45
5 F:2019-02-19T11:42:48
go!!!0

(觀光客) 朔月 - 58.114.149.36
6 F:2019-02-19T13:04:49
GOOD

once
7 F:2019-02-19T14:13:53
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(觀光客) 風塵 - 114.39.33.176
8 F:2019-02-19T14:47:24
風塵之中必有性情中人

(觀光客) lkc - 1.171.149.182
9 F:2019-02-19T18:03:41
ge

科科南
10 F:2019-02-19T18:13:52
thxx for sharing

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