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 如果我們要追求的,不是快樂,那會是什麼?

天劫紫錦囊
本文:2019-02-16T21:23:19
快樂是一種想像

「快樂常要用痛苦來堆疊,大腦的設計,常讓追求快樂的旅程,苦多於樂。所以快樂常只有一下下,但痛苦卻維持很久。對快樂的期待越是高遠,就越是讓現狀陷入苦痛。快樂與痛苦本是一體,被強拆為二元,我們可以試著接納,對經過內心的現象不去抓取、停止批判、任其流動,便有了更多的自由,包含行動的自由,而自由帶來平靜與喜悅。」~洪仲清

這是我的推薦語,是我對快樂的體會。如果是十年前的我,大概還沒看完就跳過。這十年之間,不同的人各自用他們的生命故事,教會我很多。

我們賦予「快樂」這個情緒過多的壓力,要它扮演很重大的角色,彷彿沒有它的人生,就不是人生。社交的時候,常要表現這種情緒,因為除了它之外,其他情緒(特別是負面情緒),好像都不適合隨意出現在公眾。

「我們才剛抓住一點點快樂,快樂就已經又從手中溜走,於是我們必須重新尋找。也許尋找新的伴侶,還是新的工作,或是立刻丟下一切,走上聖雅各朝聖之路。但是不論做什麼,我們對快樂的想像永遠不會貼合現實。但這不是你的問題,這種現象有個非常簡單的解釋:快樂只存在我們的想像裡,而我們的想像無遠弗屆!」~維多麗亞.賓德倫

我喜歡作者對「快樂」的討論,我也聽了許多次,不少人把快樂當成自己終身追求的目標。可是,這個目標的設立,可能恰恰讓自己不快樂,有時想來很諷刺。

當追求快樂成為目標,常常即便有快樂,頻率不夠高、不夠強烈、持續時間不夠久,我們就不認為那是快樂。慢慢地,能符合「快樂」定義的狀態越來越少,我們更是對「快樂」飢渴。

這種失落無盡的循環生活,是要過到什麼時候?

「…一旦涉及為了快樂而改善自我,我們卻經常讓自己糾結。就像個媽媽,原本只想給孩子最好的,因此讓孩子去上很多早期發展課程,報名參加各種運動,一週帶孩子去好幾次劇院或博物館,還請了個英文家教。思考孩子的未來及發展當然很棒,但是數不清的目標和計畫卻縮減了孩子自由發揮的空間,孩子並沒有產生多方的興趣,反而承受過重的負擔。」~維多麗亞.賓德倫

這是我實際遇過的例子,原意是為了孩子好,到最後讓自己跟孩子都很不好—孩子的精神壓力大,家長的經濟壓力大。家長在追求的,是一種很久以後的快樂,但是眼下大家都不快樂,而且越來越不快樂,那個想像中的未來的快樂真的會出現嗎?

「我們越常經驗到失望,找不到快樂,就越打擊自我價值感。我們鑽牛角尖,為什麼別人易如反掌,只有我們怎麼做都不對。我們可能陷入這種負面想法,不然就繼續追尋,更努力,學習更多,再多加訓練,好擺脫無助感以及失控感,直到我們筋疲力竭為止。」~維多麗亞.賓德倫

不去把「快樂」的本質搞清楚,我們就可能因為追求快樂而失望,然後因為拼命追求而導致精疲力竭。如果我們要追求的,不是快樂,那會是什麼?

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(觀光客) Robert - 27.246.169.14
1 F:2019-02-16T21:39:52
GE

(觀光客) 記憶的碎片 - 36.232.13.158
2 F:2019-02-17T00:29:56
人往往追求的只是欲望!

(觀光客) 十五 - 111.248.154.228
3 F:2019-02-17T00:30:37
說得很好,為了追求未來可能的快樂,搞得現在不快樂!

(觀光客) chinxyxy - 111.253.207.250
4 F:2019-02-17T16:23:07
good

once
5 F:2019-02-17T22:08:56
ge

(觀光客) nonson - 112.105.61.32
6 F:2019-02-18T11:53:35
痛苦也可能是你的快樂

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