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 創傷能把時光凝結,接下來的日子,只是某種重播。

天劫紫錦囊
本文:2018-05-16T20:45:17

什麼叫做心裡受傷了?

有時候跟家長討論某些措辭,也許可以再調整一下。我的理由是,怕傷到孩子。

現在大部分的家長願意接受語言具有力量,也能造成某些看不到,但深遠長久的影響。但是,畢竟心裡的傷,表面上看不出來,而且傳統的教養,常會有在心理層面傷害孩子的手段,這幾乎是司空見慣,所以少數家長認為,我在誇大其辭,談心理上的「傷害」,是「騙人的」,這我能理解。

我舉一個真實的例子來說明,心理上的「傷害」這件事,如何影響一個人。

某位爸爸,小時候接受很嚴厲的教育。因此,即便他不想再複製上一代的教養,但是他還是忍不住用他以前被罵過的話,來罵他的孩子,「你是白癡啊!這種事也不會…」

這種措辭,在上一代來說,真的是習以為常。偏偏他的孩子,可能心理強度沒有當初他小時候那麼強。他小時候被打罵,就是悶著情緒讓父母打罵,幾乎不掉一滴眼淚,他覺得很壓抑,這也是他希望他自己當爸爸之後,能有新的教養方式的原因之一。

可是,他的孩子只要被他痛罵一頓之後,就真的表現得像「白癡」。怎麼說呢?就是會至少有半天時間,恍神、心不在焉,對叫喚的回應變少,好像是驚嚇過度的反應。當然,注意力不集中,更容易做錯事,功課也拖拖拉拉了。他孩子有這種情況,已經不是一、兩次了。

他發現他發脾氣的後果過於嚴重,所以又回到他小時候面對情緒的策略,悶著、忍著。他的問題他自己知道,就是只要一出手,就是痛下殺手,跟他以前接受過的教養一樣,他沒辦法調整生氣的強度。他最後的辦法是,如果知道自己快要氣起來了,就叫他太太來處理,他自己去某個空間壓住自己的情緒。

這位爸爸其實受了傷,從小一直影響到現在,但他的傷比較沒那麼明顯。他孩子的傷,就看得很清楚了,注意力、認知能力都有下降的表現,情緒當然不會太好,社交退縮,而且生活品質受到影響。

我這麼說,所謂心理上的受傷,我們可以從各種功能的受損來看,像是工作、學業、社交、生活自理…等。通常在情緒上,會看到焦慮或憂鬱,在兒童青少年可能以易怒來表現。在行為上則可能發現,困擾行為變多,變得比較幼稚,或者比較衝動。

簡單來說,心理上的受傷,雖然沒有生理上受傷那麼具體,會流血、有傷口、會化膿…,但是,對一個人的生活功能與適應,也會有負面衝擊,即使表面上的因果關係沒辦法一下子看出來。而且,心理上的受傷,也可以透過壓力賀爾蒙,壓抑我們的免疫反應,損害我們的臟器,實質上耗損我們的生理健康,讓我們更容易生病。

如果這麼說明,還不夠清楚,那麼,也許我們可以再談談「創傷」這件事。我們可以先這麼想,心理上的創傷,通常是講更為嚴重的事件,所造成的負面影響。這是一種很粗糙的定義方式,而且也比較片面,只是暫時幫助我們理解。

我們近代注意到心理上的創傷,主要是看到了戰爭的後遺症。戰爭除了人員的傷亡、物質的破壞,更會留下難以抹滅的心理創傷,甚至能在代間傳遞,形成某種面對創傷所產生的文化。

我們還是回到個人身上談會比較清楚,不要說是小孩,即使是原本在能力上、社經地位上都相當優秀的成人,也會在心理上受創。我舉一個我最近看的電影為例,美國已經在四月份上映,我們這邊好像要到五月底才看得到。

中文片名是《高壓行動》,原文片名是《Beirut》,也就是黎巴嫩首都貝魯特—一個地緣政治非常複雜、宗教派系衝突高張的城市。男主角本來是外交官,因為一場恐怖行動,自己的太太被殺,他親眼目睹。

在那種環境下,各方利益激烈角力,爾虞我詐已經是很保守的形容詞了。這種每日會經歷到的壓力,不能忽略,那是一個脈絡。太太的死亡,則是重重一擊,讓男主角隨著太太的遺體回到美國之後,不願再踏上貝魯特。

如果我印象沒錯,男主角根本沒有交接自己的工作,像是擅離職守。然後,貝魯特家裡的物品,也都沒收拾,似乎連重要的東西都沒帶走。回到美國之後,開始酗酒,還昏睡在停車場中間,擋到通道,被警衛叫醒,工作也不那麼順利…

男主角的改變,如果讀過相關文獻,就會知道一點也不奇怪。事實上,在我們一般生活中,中年失業之後,酗酒、離婚的例子,也都不是新鮮事。

創傷能把時光凝結,接下來的日子,只是某種重播。

創傷影響的層次,還不只是這樣子。譬如說,在電影裡面,出現了幾次爆炸的場景。我印象中讀過文獻,在槍林彈雨下的士兵,因為長期處在砲彈轟炸的情況下,甚至會有麻木或麻痺的現象。

譬如說,知覺上會有改變,也就是還是會有感官刺激,但好像隔了一層什麼,強度減弱了。又或者是,知道自己有情緒,但是什麼情緒,也沒那麼清晰。我甚至讀過一些例子,是已經感覺不到自己有情緒了,但從外在還是看得到情緒反應。

也就是說,我們一般人感受情緒的能力,不是理所當然的。在心理受傷嚴重的情況下,甚至我們會喪失情緒感受力。別以為這是好事,這代表我們要跟情緒共處,是更困難的事,但又持續受到情緒影響。

電影裡面的人際互動,是幾乎沒有一個人可以信任。我們說,信任是一種冒險,在那種極端的環境下,那種冒險很接近死亡。

創傷可以奪走我們對人的信任,我們因此跨不出去,實質上影響我們求生的能力。一點點小事,就可能讓心理受創的人,過度驚嚇,生活變成折磨。就不要說夜夜失眠,讓人在身心方面痛苦,疲憊如影隨形,壓得人喘不過氣。

所以電影裡面有幾次,都在明示或暗示,不要留在那樣的地方,能走趕快走。不是只有死亡的威脅,在街角就會遇到,而是心理上的耗損,積累成傷,以後不管走到哪裡,可能再難全身而退。

我好幾次想過,如果男主角練習靜心的活動,跟專業人員聊一聊,搞清楚在自己身上到底發生了什麼事,會比較能讓生活有個重新開始的機會。這種受傷的狀況,一拖就是好幾年,拖到帶進墳墓,也不誇張。

如果他貿然進入另一段關係,想以此沖淡自己的憂傷苦痛。根據我讀到的不少案例,他很可能變成是帶著另一個人,或許還有幾個新生的孩子,一起進入另一段憂傷苦痛的旅程。

心裡的傷,就是因為看不見,所以更難痊癒。帶著傷長大的孩子,也可能在不知不覺的情況下,讓自己的孩子受類似的傷。


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(觀光客) 123 - 101.139.113.249
1 F:2018-05-16T20:49:15

謝謝

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2 F:2018-05-16T20:52:19

123

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受教了

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4 F:2018-05-16T22:04:39




5 F:2018-05-16T22:07:29

geeeeeeeeeee

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6 F:2018-05-16T22:18:12



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7 F:2018-05-16T22:22:04

感謝分享

(觀光客) ok - 118.166.220.32
8 F:2018-05-16T22:48:00

ok

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