成為先改變的那個人
鄧惠文在《婚內失戀》一書當中談到,當關係出現困境的時候,我們往往都希望對方先做出改變,但有沒有一種可能是,我成為先改變的那個人?
你可能會覺得委屈、不公平,納悶為什麼每次都是我先改變。其實我認為,先改變的人反而是擁有比較多掌控權的人,當你開始做出一些調整,你就不用被動地等待對方「不知道什麼時候才會採取的行動」。
換句話說,當你成為先改變的那個人的那一刻起,你就「減少了不確定感」。當然,並不是每一次你有一些改變之後,對方也會跟著你調整,但可以確定的是,倘若你繼續維持兩人當前的互動方式,那麼有很高的機率,會繼續以往那種讓你們都痛苦而且熟悉的模式。
當你開始嘗試去思索自己的需求,並且練習寫一封訊息去表達感受,你就已經拿起了羅盤,甚至握緊方向盤,把腳放在油門上,準備前往你以前沒有去過的地方。
既然是沒有去過的,那難免會感到徬徨、不安、不確定,甚至會退卻─這些都是正常的。
然而,你可以相信,你原本就擁有自己的力量,你本來就不需要倚靠他人來成為你自己。再往前開一段路,再開一段路,一段時間之後你會發現,那些你以前仰賴維生的陷阱,現在已經距離你好遠、好遠了。
會有那麼一天的。
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